ÜBUNG DER WOCHE: (15) Der Watussi-Sprung

Übung der Woche. (Foto: Nicolas Fröhlich)

Direkt vor der Weitsprunggrube wird ein Hochsprung-Set aufgebaut (z.B. mit Zauberschnur oder Hochsprunglatte). Die Kinder laufen frontal aus etwa 10 Metern Anlauf an und springen einbeinig ab (optional von einer Absprunghilfe, wie z.B. Sprungbrett, Kastenoberteil). Die Landung erfolgt beidbeinig in der Weitsprunggrube.
Alternativ kann auch auf eine Hochsprungmattte über eine Zauberschnur gesprungen werden.
Die vollständige Trainingskarte und weitere Details zur Übung findet Ihr hier.

Übung 15

14/08/2017