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Aus- und Fortbildung

Rückenworkouts

Ausrichter
Hessischer Leichtathletik-Verband

Termin
Freitag, 30.10.2020, 09:30 – 17:00 Uhr

Ort
60528 Frankfurt am Main - Sportschule des Landessportbundes Hessen, Otto-Fleck-Schneise 4

Zielgruppe:
C-Trainer, Übungsleiter, Interessierte

Anerkennung:
Dieser Fortbildungslehrgang ist vom HLV genehmigt und wird mit 8 UE zur Verlängerung der C-Trainer-Lizenz anerkannt.

Themen/Inhalte:

Modernes Rückentraining ist fordernd und entspannend, kräftigend und mobilisierend zugleich und arbeitet mit mehrdimensionalen fließenden Bewegungen sowie Übungen, die die Tiefen-muskulatur ansprechen. In der Fortbildung erhältst Du ein kurzes Update zu aktuellen Konzepten im Bereich Rücken sowie einen Überblick über die häufigsten Rückenerkrankungen und deren Bedeutung für deine Trainerarbeit. In der Praxis setzen wir die theoretischen Inhalte anhand von fließend-dynamischen Workout-Stunden um: sensomotorisches Rückentraining mit dem Balance-Kissen, Tiefenmuskeltraining mit den Togu Brasils, funktionales Rückentraining mit dem Redondoball Plus sowie eine Wohlfühl-Stunde zum Tagesausklang zum Thema „Fascial Stretch Fascial Sense“. Am Ende des Tages wirst Du ein variantenreiches Übungsrepertoire für Deine Rückenstunden mit nach Hause nehmen, das Du anhand der ausführlichen Stundenskripte direkt in die Praxis umsetzen kannst.

Referenten:
Evi Lindner (Dipl.-Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin, Group Fitness Trainerin Workout, Aerobic Step, Pilates A Trainerin, Beckenbodentrainerin, Referentin für verschiedene Verbände).

Kosten/Leistungen:
50,00 Euro für HLV-Mitglieder, für Nicht-Mitglieder 70,00 Euro. Die Bezahlung erfolgt per Überweisung nach Rechnungserhalt. Im Preis inbegriffen sind die Lehrgangsgebühren, ein Mittagessen und die Lehrgangsunterlagen.,00 Euro. Die Bezahlung erfolgt per Überweisung nach Rechnungserhalt. Im Preis inbegriffen sind die Lehrgangsgebühren und ein Mittagessen.

Online-Anmeldung
Für diese Veranstaltung können sie sich online anmelden (weitere Informationen dazu).
Online wurden bisher 1 von maximal 15 Anmeldungen abgegeben.

Stornoregelung:
Bei Absagen, die später als 2 Wochen vor Beginn der Schulung erfolgen, werden 50% der Lehrgangsgebühren erhoben.

Anfahrt:
Eine Anfahrtsbeschreibung wird auf Anfrage zugesendet.

Info/Auskünfte erteilt:
Hessischer Leichtathletik-Verband: Christina König, 069 6789-242, christina.koenig@hlv.de

Sonstiges:
Aktive Aktive Teilnahme ist erwünscht. Bitte Sportbekleidung, Getränke u. ggf. zusätzliche Verpflegung mitbringen!


15.04.2021