Aus- und Fortbildung

HLV-Symposium Schlaf

Ausrichter
Sprintteam Wetzlar e.V. in Kooperation mit dem Hessischen Leichtathletik-Verband

Termin
Dienstag, 31.12.2019, 10:00 bis 18:00 Uhr

Ort
35578 Wetzlar - Forsthausstraße 3 – Konferenzzentrum Wetzlar, Lahn-Dill-Kliniken

Zielgruppe:
Leistungsorientierte Trainer/Übungsleiter, die mit Sportlern ab den Altersklassen U16/U18 aufwärts arbeiten, so wie Interessierte aus allen Sportarten.

Anerkennung:
Dieser Fortbildungslehrgang ist vom HLV genehmigt und wird mit 10 UE zur Verlängerung der B- und C-Trainer-Lizenz anerkannt.

Themen/Inhalte:
Besser schlafen, fit gewinnen!
Regeneration als leistungsfördernde Maßnahme

In seinem Impulsvortrag „Schlaf – Das übersehene Drittel des Trainingstages. Was im Schlaf mit dem Körper passiert und was wir dabei beachten sollten“ stellt Albrecht Vorster vom Universitätsklinikum Tübingen die neuesten Erkenntnisse aus der Schlafforschung in Bezug auf den Leistungs- und Hochleistungssport vor.

Nach der Mittagspause wird das Thema in vier 60-Minütigen Workshops (alle werden viermal angeboten) vertieft und die Teilnehmer erhalten Einblicke in verschiedenste Zusammenhänge von „gutem“ Schlaf und guter Leistung.

1. Workshop: Schlaf aus osteopathischer Sicht mit Christian Büttner (Heilpraktiker, Osteopath, Chiropraktiker)

2. Workshop: Die vier Säulen gesunden Schlafes mit Dr. Rüdiger Plänker (Dormiente GmbH)

3. Workshop: Regeneration beschleunigen – Leistung steigern mit Rob van Hees (Time Waver SPORT Katharina Dietsch (Move it Gesundheitsstudio)

4. Workshop: Regenerative Taping Methoden mit Birgit Kumbrink (K-Taping) Christoph Braun (OSP NRW, Koord. Winterberg)

Bei der abschließenden Podiumsdiskussion (Ende 18:00 Uhr) mit den Referenten können die neu gewonnenen Eindrücke nochmals gemeinsam reflektiert und auf ihre Praktikabilität diskutiert werden.

Referenten:
Keynote-Speaker: Albrecht Vorster (Universitätsklinikum Tübingen, Institut für med. Psychologie und Verhaltensneurologie), Workshop-Referenten: Christian Büttner (Heilpraktiker, Osteopath, Chiropraktiker), Dr. Rüdiger Plänker (Die vier Säulen des gesunden Schlafes), Rob van Hees (Time Waver SPORT), Katharina Dietsch (Move it Gesundheitsstudio), Birgit Kumbrink (K-Taping), Christoph Braun (OSP NRW, Koord. Winterberg)

Kosten/Leistungen:
Für HLV Mitglieder: 98,00 Euro. Für Nicht-Mitglieder 98,00 Euro. Die Bezahlung erfolgt per Überweisung nach Rechnungserhalt. Im Preis inbegriffen sind die Lehrgangsgebühren und ein Mittagessen.

Online-Anmeldung
Für diese Veranstaltung können sie sich online anmelden (weitere Informationen dazu).
Online wurden bisher 26 von maximal 150 Anmeldungen abgegeben.

Stornoregelung:
Bei Absagen, die später als 2 Wochen vor Beginn der Schulung erfolgen, werden 50% der Lehrgangsgebühren erhoben.

Anfahrt:
Eine Anfahrtsbeschreibung wird auf Anfrage zugesendet.

Info/Auskünfte erteilt:
Sprintteam Wetzlar: Corinna Cochet-Lindemann, mail@sprintteam-wetzlar.de und Hessischer Leichtathletik-Verband: Thorsten Kertz, 069 6789-212, thorsten.kertz@hlv.de

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12.02.2020